Viver flutuando: o dia a dia dos astronautas na estação espacial

Um dia diferente a 400 km acima da Terra

Imagine viver em um lugar onde tudo flutua, onde não há cima nem baixo, e onde você pode ver 16 nasceres do sol por dia! Esta é a vida cotidiana dos astronautas na EEI (estação Espacial Internacional), um laboratório gigante que orbita a Terra a 28.000 km/h.

Nota:
A ausência de peso (ausência de peso) ou microgravidade é um estado em que os objetos parecem não ter peso. Na Estação Espacial Internacional, a gravidade ainda está presente a 90% da gravidade da Terra, mas como a estação está em queda livre permanente ao redor da Terra, tudo parece flutuar dentro dela.

Dormir como um morcego

Na Terra, você se deita na sua cama. No espaço, é muito diferente! Como quase não há gravidade, seu corpo flutua em todas as direções. É impossível "cair da cama", mas também é difícil ficar no lugar!

• Os astronautas dormem em pequenas cabines, como mini-quartos. Seu saco de dormir é preso à parede para que não flutuem em todas as direções.
• Eles podem dormir em pé, deitados ou até de cabeça para baixo: na ausência de peso, tudo é igual!
• Para não se esbarrar, eles se prendem com cintas, como em um casulo.
• Eles geralmente usam uma máscara nos olhos, porque a Estação Espacial dá a volta na Terra a cada 90 minutos: o Sol nasce e se põe 16 vezes por dia!
• No início, alguns sentem a cabeça um pouco "pesada" porque o sangue não desce mais para as pernas, fica um pouco mais na parte superior do corpo.

Para ajudá-los a dormir bem, a luz da estação muda de cor: azul pela manhã para acordar o corpo, e vermelha à noite para sinalizar que é hora de dormir.

Sabia?
Os astronautas dormem em média 6 horas por noite, um pouco menos do que na Terra, porque o barulho dos ventiladores e o movimento constante da estação às vezes os acordam.

Comer sem pratos nem copos

Comer no espaço requer muita engenhosidade. Nada fica no lugar… tudo flutua! Então, é preciso encontrar soluções inteligentes para comer sem fazer bagunça.

• A maioria das refeições é desidratada: toda a água é removida para que sejam leves e durem muito tempo. Os astronautas adicionam água quente para reidratá-las antes de comer.
• Os líquidos não fluem como na Terra: eles formam pequenas bolhas que flutuam no ar!
• Para beber, eles usam canudos especiais conectados a saquinhos bem fechados, para que a água ou o suco não escapem.
• Os talheres e os saquinhos são fixados com ímãs ou velcro, para evitar que voem durante a refeição.
• As migalhas são muito perigosas: elas poderiam flutuar, entrar nos equipamentos ou ser inaladas! Por isso, a comida espacial é projetada para não soltar migalhas, e os astronautas limpam tudo cuidadosamente após cada refeição com um pequeno aspirador.

Sabia?
Os astronautas sentem menos o sabor dos alimentos no espaço, porque o sangue sobe um pouco para a cabeça e o nariz fica levemente congestionado. Por isso, eles gostam de comidas bem temperadas!

Lavar-se sem chuveiro

Tomar um banho normal é impossível no espaço: a água flutuaria por toda parte e poderia danificar os equipamentos! Os astronautas devem, portanto, inventar outras maneiras de se manterem limpos.

• Eles usam toalhas úmidas e sabão especial sem enxágue para lavar o corpo.
• Para os cabelos, eles têm um shampoo sem água: massageiam o couro cabeludo e depois secam com uma toalha.
• A água usada é imediatamente aspirada com uma pequena mangueira, para evitar que flutue na cabine.
• Ao escovar os dentes, eles podem engolir a pasta de dente ou cuspi-la em uma toalha.
• E para o xixi e o cocô, os banheiros funcionam com um sistema de aspiração que recolhe tudo muito rápido. Nada pode flutuar na estação!

Sabia?
A água é tão preciosa no espaço que é quase 100% reciclada: o vapor, o suor e até a urina são purificados para se tornarem água potável. Nada é desperdiçado!

Fazer exercícios para ficar em forma

No espaço, o corpo não tem peso. Os músculos e os ossos não precisam mais suportar o peso do corpo, e eles enfraquecem muito rápido! Para evitar ficarem fracos, os astronautas devem fazer exercícios todos os dias, cerca de 2 horas por dia.

• Eles correm em uma esteira especial com elásticos que os puxam para baixo, como uma gravidade artificial.
• Eles pedalam em uma bicicleta ergométrica sem selim: não há necessidade de sentar quando se flutua!
• Eles usam uma máquina de resistência para trabalhar braços e pernas, como se estivessem levantando pesos invisíveis.
• Sem esses exercícios, seus ossos ficariam frágeis, como os de pessoas idosas, e seus músculos teriam dificuldade para funcionar ao voltar para a Terra.

Por que é incrível ser astronauta!

Ser astronauta é o sonho de todo aventureiro e cientista! No espaço, tudo o que você faz na Terra se torna uma experiência incrível: você flutua, voa, vê a Terra redonda e faz parte de uma equipe que explora de verdade.

• Você flutua como um super-herói: pode se mover empurrando suavemente as paredes, sem nunca cair. É como nadar no ar!
• Você vê a Terra do espaço: os astronautas observam os oceanos, os desertos e as auroras polares a 400 km de altitude. Eles dizem que é a vista mais linda do universo!
• Você faz experimentos científicos: plantas, fluidos, chamas, raios cósmicos… tudo se comporta de maneira diferente sem gravidade. Os astronautas se tornam verdadeiros pesquisadores em ausência de peso.
• Você representa a humanidade: cada missão é internacional. Os astronautas aprendem vários idiomas, compartilham refeições e sonhos com colegas do mundo todo.
• Você treina como um atleta: na Terra, os astronautas praticam debaixo d'água, em aviões que simulam a microgravidade e até em simuladores de foguetes. Uma verdadeira escola de coragem!

Sabia?
Quando o foguete decola, os astronautas sentem até 3 vezes o seu peso devido à aceleração. E alguns minutos depois, tudo fica mais leve… eles quase se tornam pássaros!

Ser astronauta significa aprender a viver sem gravidade, maravilhar-se com a Terra e descobrir os segredos do cosmos. Talvez um dia, você também veja as estrelas… de lá de cima ✨

Como se tornar um astronauta?

Tornar-se astronauta não é apenas colocar um capacete e entrar em um foguete! É preciso se preparar como um verdadeiro aventureiro científico e esportivo.

• Estudar muito: os astronautas amam as ciências: matemática, física, biologia, informática… e às vezes até astronomia!
• Manter-se em forma: correr, nadar, levantar pesos… todo o corpo deve estar pronto para suportar os foguetes e a vida em ausência de peso.
• Apreender vários idiomas: as estações espaciais são internacionais. Saber falar inglês, russo e às vezes outros idiomas ajuda a trabalhar em equipe.
• Ser corajoso: ir ao espaço significa afastar-se da Terra e viver em um ambiente extremo. É preciso manter a calma e usar a imaginação para resolver problemas.
• Passar por testes divertidos e sérios: simuladores de foguetes, voos em aviões para sentir a ausência de peso, testes médicos e psicológicos… tudo isso prepara o corpo e a mente para flutuar no espaço!

Sabia?
Os astronautas continuam se treinando durante toda a carreira: cada missão traz novas experiências e descobertas.

Então, se você gosta de estrelas, desafios e aventura, começar a aprender ciências e se manter em forma já é o primeiro passo para se tornar um astronauta. Quem sabe? Talvez em breve você também flutuará acima da Terra!